Cách lựa chọn thiết bị tập thể dục phù hợp đặc biệt quan trọng giúp bạn tự tin, thoải mái tập luyện, đạt hiệu quả. Trên thị trường có rất nhiều loại máy tập thể dục, của nhiều hãng khác nhau với các tính năng đa dạng. Việc lựa chọn cho mình một thiết bị tập luyện là chuyện không đề đơn giản. Sau đây là một số cách lựa chọn thiết bị tập thể dục phù hợp cho từng đối tượng.

Cách để lựa chọn thiết bị tập thể dục phù hợp nhất cho mọi người

---

Có sử dụng mua máy tập thể dục ngoài trời hông? Nên mua thiết bị tập luyện thể dục nào là tốt nhất? Đây là thắc mắc chung của rất nhiều khách hàng được Tiến Bảo tư vấn và giải đáp. Bạn biết đó, mua thiết bị tập là mục đích tập thể dục lâu dài, khâu chọn mua phải kỹ càng, chắc chắc sản phẩm tốt để sau này có thể an tâm khi sử dụng.

Lựa chọn thiết bị tập luyện thể dục theo độ tuổi

Thiết bị tập thể dục hiện nay gồm nhiều loại dành cho nhiều đối tượng người dùng khác nhau từ người trẻ đến người cao tuổi. Các thiết bị tập hay máy tập thể dục cần phù hợp với lứa tuổi vì nó có liên quan mật thiết đến hệ xương, thể chất và nhu cầu người sử dụng.

Khi chọn dụng cụ không phù hợp sẽ khiến hệ xương có thể bị đè nén và bị tác động tiêu cực. Trước khi mua hay bước vào tập luyện bạn hãy tìm hiểu xem thiết bị đó dành cho đối tượng nào, cách sử dụng và bài tập ra sao, hoặc có thể xin tư vấn từ những chuyên gia thể thao để có sự lựa chọn tốt nhất, phù hợp với độ tuổi.

Lựa chọn thiết bị tập luyện thể dục theo giới tính

Đa số các thiết bị tập thể dục phù hợp với cả nam và nữ giới. Tuy nhiên, có nhiều dòng sản phẩm được thiết kế chuyên dụng thiên về cho đối vẫn có nhiều loại dụng cụ thiên về phù hợp với nam giới hơn. Các dụng cụ như xà đơn, xà kép… là các dụng cụ tập thông dụng, đơn giản, phù hợp với nhiều đối tượng. Các thiết bị tập cơ chân, đùi, tập toàn thân thường phù hợp cho nam giới người tập thể hình có thể lực tốt. Thiết bị tập lưng, bụng, đạp tròn, đi bộ… phù hợp với trẻ em, phụ nữ và người cao tuổi.