Trẻ con thường hiếu động nên việc dạy trẻ tập thể dục chẳng khó khăn gì. Tuy nhiên, hướng cho trẻ tập môn gì và tập như thế nào để tăng cường thể lực và rèn luyện sức bền cho trẻ là điều không đơn giản. Cho trẻ em tập luyện thể dục, người lớn […]

Các trường học  hiện nay đang rất nổ lực hình thành và tăng cường thói quen tập luyện thể dục. Nhằm giúp trẻ hoạt động rèn luyện thể chất và nâng cao sức khỏe sau giờ học. Thông thường đã  có các bộ môn thể dục trên trường như: Đá bóng, cầu lông, nhảy xa, […]

Sử dụng các loại dụng cụ và máy tập thể dục cho người già là giải pháp tăng cường sức khỏe hiệu quả, an toàn. Giúp người cao tuổi luôn minh mẫn có thể sinh hoạt độc lập không cần sự giúp đỡ của người thân. Có nhiều loại máy tập thể dục cho người cao tuổi sử […]

Thể dục thể thao là chìa khóa cho một lối sống năng động. Trong đó, dinh dưỡng là một trong những yếu tố quan trọng. Thậm chí, đây là một trong những yếu tố mang tính quyết định của cả quá trình đó. Nguyên tắc quan trọng trong chế độ dinh dưỡng cho người tập […]

Có thể bạn không tin nhưng việc lựa chọn một thiết bị thể thao ngoài trời cũng quan trọng như quá trình tập luyện của bạn. Những lưu ý sau đây sẽ giúp bạn tránh những sai lầm khi mua thiết bị thể thao ngoài trời. Sai lầm cần lưu ý khi chọn mua thiết bị […]

Chat

Back To Top