Dụng cụ tập chèo thuyền
Giá :
Liên hệ
Tác dụng:
- Hỗ trợ hệ tuần hoàn và hệ hô hấp
- Tăng cường khả năng vận động, phối hợp cơ bắp của tay, chân, các cơ bụng và cơ ngực
Cách tập luyện: Ngồi chắc chắn trên ghế, đặt chân lên bàn đạp, hai tay nắm tay cầm đồng thời kéo ra sau/đẩy ra trước giống động tác chèo thuyền.
Mã sản phẩm ( SKU ) :
VP-107
Danh mục :
Dụng cụ thể thao ngoài trời
, Dụng cụ thể thao trụ đơn
Dụng cụ đẩy vai chèo thuyền ngoài trời – Giải pháp tập luyện hiệu quả cho sức khỏe và thể chất
Dụng cụ đẩy vai chèo thuyền ngoài trời là một trong những giải pháp tập luyện thể chất phổ biến nhất hiện nay. Nó là một công cụ tuyệt vời để tăng cường sức khỏe và thể chất, giúp bạn đạt được một thân hình mạnh mẽ và săn chắc. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ giới thiệu về dụng cụ đẩy vai chèo thuyền ngoài trời với hy vọng giúp bạn hiểu rõ hơn về tính năng và tác dụng của nó.
1. Giới thiệu về dụng cụ đẩy vai chèo thuyền ngoài trời
Dụng cụ đẩy vai chèo thuyền ngoài trời là một công cụ tập luyện thể chất được sử dụng phổ biến trong giới thể thao và giải trí. Nó được thiết kế để cải thiện sức khỏe và thể chất của người sử dụng bằng cách tăng cường sức mạnh và khả năng chịu đựng của cơ thể. Dụng cụ đẩy vai chèo thuyền ngoài trời thường được làm từ các vật liệu chất lượng cao như kim loại hay nhựa đúc để chịu được áp lực và sức ép trong quá trình sử dụng. Nó có một thanh đẩy dài, đôi khi được gọi là tay cầm, để người sử dụng có thể đẩy trước và tăng cường sức mạnh và khả năng chịu đựng của cơ thể.
Dụng cụ tập Đẩy vai chèo thuyền giúp làm săn chắc cơ tay, cơ bụng và cơ vai hiệu quả.
– Chất liệu: Khung sắt kẽm, sơn tĩnh điện.
– Trụ chính D140*4mm, ống phụ từ 2mm-3mm.
– Lắp đặt bằng cách gắn cố định xuống nền.
– Kích thước (D x R x C): 1.330 x 960 x 1.000 mm
– Tiêu chuẩn ISO 9001:2015 ; TCCS 01:2021/TB
– Sản xuất và cung cấp: Cơ Khí Tiến Bảo
Khi sử dụng dụng cụ đẩy vai chèo thuyền ngoài trời, người sử dụng có thể thực hiện nhiều bài tập khác nhau để tập luyện thể chất. Các bài tập thể chất phổ biến bao gồm đẩy vai, xoay người, giật tay và chạm đất. Bằng cách thực hiện các bài tập này, người sử dụng có thể tăng cường sức khỏe và thể chất, giảm cân và cải thiện khả năng chèo thuyền của mình. Việc sử dụng dụng cụ đẩy vai chèo thuyền ngoài trời có nhiều lợi ích cho sức khỏe và thể chất của người sử dụng. Nó giúp tăng cường sức khỏe và thể chất, giúp giảm cân và cải thiện sức khỏe tim mạch. Nó cũng giúp cải thiện khả năng chèo thuyền của người sử dụng, giúp họ có một thân hình mạnh mẽ và săn chắc.
>> Xem thêm về Bí quyết giảm cân nhanh chóng với máy tập xoay eo: tại đây
2. Lợi ích của việc sử dụng dụng cụ đẩy vai chèo thuyền ngoài trời
2.1. Tăng cường sức khỏe và thể chất
Việc sử dụng dụng cụ đẩy vai chèo thuyền ngoài trời có thể giúp tăng cường sức khỏe và thể chất. Khi sử dụng dụng cụ này, người sử dụng có thể thực hiện nhiều bài tập khác nhau để tập luyện thể chất. Các bài tập thể chất phổ biến bao gồm đẩy vai, xoay người, giật tay và chạm đất. Bằng cách thực hiện các bài tập này, người sử dụng có thể tăng cường sức khỏe và thể chất, giúp cơ thể khỏe mạnh hơn. Bằng cách thực hiện các bài tập, cơ thể sẽ phải đối mặt với áp lực và sức ép, giúp tăng cường sức mạnh và khả năng chịu đựng của cơ thể.
2.2. Giúp đẩy nhanh quá trình giảm cân
Việc sử dụng dụng cụ đẩy vai chèo thuyền ngoài trời cũng giúp đẩy nhanh quá trình giảm cân. Khi thực hiện các bài tập với dụng cụ này, người sử dụng sẽ đốt cháy nhiều calo hơn, giúp giảm cân nhanh chóng và hiệu quả hơn. Việc sử dụng dụng cụ đẩy vai chèo thuyền ngoài trời phù hợp cho những người muốn giảm cân một cách hiệu quả và an toàn.
2.3. Tăng cường khả năng thể hiện và cải thiện kỹ năng chèo thuyền
Ngoài việc tăng cường sức khỏe và thể chất, việc sử dụng dụng cụ đẩy vai chèo thuyền ngoài trời còn giúp tăng cường khả năng thể hiện và cải thiện kỹ năng chèo thuyền. Việc thực hiện các bài tập với dụng cụ này giúp cải thiện sức mạnh và khả năng chịu đựng của cơ thể, giúp người sử dụng có thể chèo thuyền một cách hiệu quả hơn.
2.4. Giảm nguy cơ bị chấn thương và cải thiện tư thế ngồi
Việc sử dụng dụng cụ đẩy vai chèo thuyền ngoài trời cũng giúp giảm nguy cơ bị chấn thương và cải thiện tư thế ngồi. Khi thực hiện các bài tập, người sử dụng sẽ phải tập trung vào tư thế ngồi và độ cong của lưng. Việc thực hiện các bài tập này giúp cải thiện tư thế ngồi và giảm nguy cơ bị chấn thương do lưng cong hoặc tư thế ngồi không đúng. Tăng cường các cơ bắp quan trọng trong cơ thể như cơ vai, cơ tay và cơ lưng. Khi các cơ bắp này được tăng cường, người sử dụng sẽ có sức mạnh và khả năng chịu đựng tốt hơn, giúp giảm nguy cơ bị chấn thương và đau lưng.
3. Các tính năng của dụng cụ đẩy vai chèo thuyền ngoài trời
3.1. Thiết kế đơn giản và dễ sử dụng
Dụng cụ đẩy vai chèo thuyền ngoài trời được thiết kế với kiểu dáng đơn giản, gọn nhẹ và dễ sử dụng. Bạn chỉ cần đặt dụng cụ lên mặt đất hoặc trên bề mặt phẳng và bắt đầu tập luyện. Thiết kế đơn giản và dễ sử dụng của dụng cụ này giúp bạn tiết kiệm thời gian và tập luyện một cách thuận tiện.
3.2. Được làm từ các vật liệu chất lượng cao và đảm bảo an toàn cho người sử dụng
Dụng cụ đẩy vai chèo thuyền ngoài trời được làm từ các vật liệu chất lượng cao và đảm bảo an toàn cho người sử dụng. Với chất liệu nhựa bền, bền vững và chịu được áp lực cao, dụng cụ đẩy vai chèo thuyền ngoài trời có thể đảm bảo an toàn cho người sử dụng, đặc biệt là khi tập luyện với độ khó cao.
>>> Xem thêm danh sách các loại dụng cụ thể thao ngoài trời: tại đây
4. Cách sử dụng dụng cụ đẩy vai chèo thuyền ngoài trời
4.1. Hướng dẫn cách sử dụng dụng cụ đẩy vai chèo thuyền ngoài trời
Dụng cụ đẩy vai chèo thuyền ngoài trời có thiết kế đơn giản gồm một tay cầm và hai thanh thép dài. Để sử dụng dụng cụ này, bạn chỉ cần đặt tay cầm trên đầu vai và đẩy hai thanh thép ra hai bên để tạo ra lực đẩy. Dụng cụ này giúp tăng cường cơ bắp vai, tay và lưng và cải thiện tư thế ngồi.
Trước khi bắt đầu sử dụng dụng cụ đẩy vai chèo thuyền ngoài trời, hãy đảm bảo rằng bạn đang đứng vững trên mặt đất và có đủ không gian để thực hiện các bài tập. Bạn cũng cần lưu ý đến tư thế và cách thực hiện các bài tập. Đảm bảo rằng bạn luôn giữ đúng tư thế và không quá căng thẳng cơ thể để tránh bị chấn thương hoặc đau lưng.
4.2. Các bài tập thể chất có thể thực hiện với dụng cụ đẩy vai chèo thuyền ngoài trời
Bài tập 1: Đẩy vai chèo thuyền
– Đứng thẳng và nhấc lên hai tay cầm dụng cụ đẩy vai chèo thuyền lên đầu vai.
– Đẩy hai thanh thép ra hai bên để tạo ra lực đẩy.
– Giữ tư thế trong 10 giây và sau đó thả dụng cụ xuống.
– Lặp lại 10 lần.
Bài tập 2: Nghiêng người sang trái và phải
– Đứng thẳng và nhấc lên hai tay cầm dụng cụ đẩy vai chèo thuyền lên đầu vai.
– Đẩy hai thanh thép ra hai bên để tạo ra lực đẩy.
– Nghiêng người sang trái và giữ tư thế trong 5 giây.
– Quay trở lại tư thế ban đầu và thực hiện nghiêng người sang phải.
– Lặp lại 10 lần.
Bài tập 3: Chèo thuyền giả
– Ngồi trên mặt đất và giữ dụng cụ đẩy vai chèo thuyền ở hai bên thân.
– Giữ tư thế ngồi và đẩy hai thanh thép ra hai bên để tạo ra lực đẩy.
– Giữ tư thế trong 10 giây và sau đó thả dụng cụ xuống.
– Lặp lại 10 lần.
Bài tập 4: Chèo thuyền thật
– Đứng thẳng và nhấc lên hai tay cầm dụng cụ đẩy vai chèo thuyền lên đầu vai.
– Đẩy hai thanh thép ra hai bên để tạo ra lực đẩy.
– Giữ tư thế đó và chèo tay giống như khi chèo thuyền thật.
– Lặp lại 10 lần.
Bài tập 5: Chế độ đẩy vai chèo thuyền
– Đứng thẳng và nhấc lên hai tay cầm dụng cụ đẩy vai chèo thuyền lên đầu vai.
– Đẩy hai thanh thép ra hai bên để tạo ra lực đẩy.
– Đẩy và giữ dụng cụ trong 10 giây.
– Thả dụng cụ xuống và nghỉ ngơi trong 10 giây.
– Lặp lại 10 lần.
Bài tập 6: Tập ngực và vai
– Ngồi trên ghế hoặc băng tập và giữ dụng cụ đẩy vai chèo thuyền trước ngực.
– Đẩy hai thanh thép ra hai bên để tạo ra lực đẩy.
– Giữ tư thế đó và lặp lại 10 lần.
>>>> Xem thêm về Dụng cụ cưỡi ngựa ngoài trời – Giải pháp tập luyện thú vị và tiện lợi: tại đây
Dụng cụ đẩy vai chèo thuyền ngoài trời là một giải pháp tập luyện hiệu quả cho sức khỏe và thể chất. Với tính năng đa dạng và thiết kế đơn giản, dụng cụ này được ưa chuộng trong việc tập luyện tại nhà hoặc ngoài trời. Bằng cách sử dụng dụng cụ đẩy vai chèo thuyền ngoài trời, bạn có thể tăng cường sức khỏe, giảm cân, cải thiện kỹ năng và tăng khả năng thể hiện trong môn chèo thuyền. Tiến Bảo cung cấp các sản phẩm dụng cụ đẩy vai chèo thuyền ngoài trời chất lượng cao với giá cả hợp lý và dịch vụ hỗ trợ sau bán hàng tốt. Hãy tham khảo thông tin trên trang web của chúng tôi để biết thêm chi tiết.
—————-
CÔNG TY TNHH CƠ KHÍ TIẾN BẢO
- Địa chỉ: 76/97A Lê Văn Phan, P. Phú Thọ Hòa, Q. Tân Phú, TP.HCM
- Xưởng: Ấp 1, Xã Đông Thạnh, Huyện Hóc Môn, TP.HCM
- Hotline: 096 881 6962 – 090 679 6269
- Email: tienbaosport@gmail.com
- Website: https://www.dungcuthethaongoaitroi.com
