Sử dụng các loại dụng cụ và máy tập thể dục cho người già là giải pháp tăng cường sức khỏe hiệu quả, an toàn. Giúp người cao tuổi luôn minh mẫn có thể sinh hoạt độc lập không cần sự giúp đỡ của người thân. Có nhiều loại máy tập thể dục cho người cao tuổi sử dụng tại nhà phù hợp với từng thể trạng sức khỏe và bệnh tật khác nhau.

Top những máy tập thể dục cho người cao tuổi tốt nhất

---

Máy tập thể dục cho người cao tuổi hiện nay đang được người tiêu dùng rất quan tâm. Tuổi càng cao, sức khỏe càng yếu lại thêm nhiều biến chứng, người cao tuổi càng cần thiết sử dụng máy tập thể dục để duy trì sức khỏe, cải thiện chất lượng cuộc sống.

Thiết bị đi bộ trên không

Thường xuyên đi bộ sẽ giúp người trung niên tăng cường chức năng hô hấp, giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch. Tuy nhiên với tình hình giao thông nguy hiểm gần đây, thiết bị đi bộ trên không sẽ là một giải pháp thay thế hoàn hảo cho việc đi bộ ngoài đường của người lớn tuổi.

Với chức năng hỗ trợ phát triển đồng đều các nhóm cơ, đây cũng là lựa chọn phổ biến nhất khi lắp đặt các dụng cụ tập thể dục ngoài trời. Sử dụng máy tập này thường xuyên, cô chú sẽ cải thiện sức mạnh khớp xương, cánh tay, bắp chân, vai, ngực… giúp cơ thể dẻo dai, cân bằng. Từ đó, người già tự tin đi đứng, ít té ngã, khỏe mạnh hơn.

Thiết bị tập trượt tuyết

Tương tự như thiết bị đi bộ trên không, dụng cụ tập thể dục ngoài trời này cũng có chức năng rèn luyện toàn thân, giúp người lớn tuổi cân bằng, tăng cơ hiệu quả. Nhưng thiết bị tập trượt tuyết nếu dạng trụ đôi, sẽ được lắp đối xứng (thiết bị đi bộ trên không lắp song song). Vì thế, nếu muốn vừa tập luyện, vừa nhìn mặt đối phương trò chuyện thì sẽ thích máy tập này hơn.

Thiết bị tập xoay eo

Thiết bị tập xoay eo được nhiều phụ nữ trung niên nhờ giúp thon gọn vòng 2 hiệu quả. Với thiết kế cố định phần thân trên, tác động tập trung phần dưới, rèn luyện máy dụng cụ thể dục này mỗi ngày sẽ tích cực giảm mỡ vùng hông và bụng dưới, đồng thời giúp cơ thể bớt khô cứng và trở nên linh hoạt, dẻo dai hơn.