Một trong những mong muốn của chị em khi tập luyện là nhằm sở hữu đôi chân thon gọn, khỏe đẹp. Tuy nhiên trong quá trình luyện tập sẽ trở nên khó khăn hơn nếu bạn tập sai cách ví dụ như tập quá nhiều hoặc quá ít thì không những không hiệu quả mà […]

Tập chân với máy giúp bạn có một cặp chân săn chắc quyến rũ nhanh hơn. Tuy nhiên, nếu bạn mắc phải những lỗi sai và cách tập không đúng thì không những là không hiệu quả mà còn gây chấn thương trong lúc tập. Đừng bỏ qua những dưới đây nếu bạn không muốn mắc […]

Sở hữu một đôi chân ngắn chắc hẳn sẽ khiến bạn tự ti và kém đi sự thu hút ở phái nữ, Một đôi chân dài, một chiều cao lý tưởng là mục tiêu mà ai trong mỗi chúng ta đều muốn đạt được. Chỉ cần thực hiện đúng cách 10 bài tập dài chân […]

Như các bạn đã biết, muốn có một đôi lưng dày và đẹp phải mất một khoảng thời gian tập luyện mới đạt được.Tuy nhiên, không ít trường hợp bỏ ra thời gian để tập luyện nhưng hiệu quả mang lại không cao. Vậy lý do nằm ở  đâu? Hôm nay Tiến Bảo sẽ chỉ […]

Chat

Back To Top