Các thiết bị tập công viên sau đây luôn được mọi người sử dụng rất nhiều tại các công viên.Tập luyện thể thao là một phương pháp nâng cao sức đề kháng, rèn luyện thân thể và giảm cân, giữ dáng hiệu quả. Đặc biệt, tập luyện ngoài công viên còn giúp bạn hít thở không khí trong lành hay giao lưu với bạn bè, hàng xóm. Chính vì vậy, Cùng tìm hiểu những thiết bị phổ biến nhất tại các công viên hiện nay qua bài viết sau đây.

     Máy tập xoay eo là một thiết bị tập công viên đã trở nên thân thuộc với rất nhiều người. Thiết bị không đòi hỏi nhiều kỹ năng và công sức luyện tập này lại dễ dàng hỗ trợ bạn giảm mỡ cho eo thon. Từ đó, giúp người tập có vòng hai nhỏ gọn, săn chắc. Máy tập xoay eo nói chung đều có được thiết kế cho tối đa ba người tập cùng một lúc.

Máy tập xoay eo phù hợp với mọi lứa tuổi, từ trẻ em tới người trưởng thành, người lớn tuổi đều có thể sử dụng tại công viên

     Thêm một thiết bị tập công viên được rất nhiều người lựa chọn để luyện tập thân thể hằng ngày là máy tập đi bộ. Các dòng máy tập đi bộ phổ biến có thể kể tới máy tập đi bộ trên không, máy tập đi bộ lắc tay.

     Ưu điểm của chiếc máy tập này không chỉ giúp bạn vận động cơ thể mà còn giúp tăng lưu lượng oxy ở sụn, tăng cường các dây chằng quanh khớp của bạn. Chính vì vậy, một chiếc máy tập đi bộ trên không là giải pháp bảo vệ xương khớp, nâng cao sức khỏe hiệu nghiệm.

    ⇾ Dùng hai tay nắm chắc lấy hai tay vịn.

    ⇾ Hai bàn chân đặt lên bàn đặt chân.

    ⇾ Đưa một chân từ phía trước ra sau, rồi đổi ngược lại như bạn đang đi bộ dưới mặt đất.

    ⇾ Tập trung hít thở đều mỗi bước đi.

    ⇾ Dùng eo xoay người sang trái rồi xoay người sang phải liên tục để đánh tan mỡ thừa tích lũy tại vòng hai.

 

     Nếu bạn đang tìm kiếm một thiết bị tập thể dục ngoài trời để tập cơ vai, ngực tại công viên thì không thể bỏ qua chiếc máy tập xà đơn. Máy tập xà đơn tại các công viên giúp kéo giãn cột sống, phát triển chiều cao cho lứa tuổi thanh thiếu niên và săn chắc cơ ngực, vai, tay hiệu quả. Một chiếc máy tập xà đơn thường dành cho tối đa hai người tập.

     Thêm một loại máy được hầu hết mọi người ưa chuộng trong các thiết bị tập công viên chính là máy đạp xe. Thiết bị này có dạng xe đạp tại chỗ, giúp bạn vận động cơ thể, nâng cao sức khỏe đồng thời làm săn chắc cơ đùi hiệu quả. Hai dòng máy phổ biến nhất hiện nay gồm có máy đạp xe đơn dành cho một người và máy đạp xe đa năng dành cho hai người.

     Các dòng máy tập tay có tác dụng làm săn chắc cơ tay, giúp tay trở nên linh hoạt và dẻo dai hơn. Cách sử dụng dòng máy này cũng rất đơn giản:

     ➱ Đặt tay lên vô lăng của máy.

     ➱ Xoay tay về phía bên trái rồi đổi sang phía bên phải giống như lái xe ô tô.

     ➱ Hít thở đều đặn để bài tập mang tới hiệu quả cao nhất.

     Để đánh bay mỡ lưng, mỡ bụng và eo, nhiều người đã chọn bài tập bụng kết hợp lưng với chiếc máy tập lưng bụng với hình nửa vòng tròn tại công viên. Cách sử dụng loại máy này như sau

     Lập lại động tác này từ 15-30 lần. Sau đó, ngừng 30-60 giây và tiếp tục tập hiệp tiếp theo. Bài tập này sẽ giúp bạn nhanh chóng có cơ bụng săn chắc và vòng eo thon gọn.

     Thêm một sản phẩm tại công viên dành cho những ai muốn tập nhiều các nhóm cơ cùng một lúc. Tập luyện thường xuyên với máy tập toàn thân tốt cho hệ tim mạch của bạn, phòng ngừa nhiều bệnh tật và cải thiện vóc dáng nếu sử dụng đúng cách.

Ngồi lên thiết bị.

      ➱ Hai tay cầm lấy hai tay cầm phía trước.

     ➱ Hai chân đặt vững chắc lên hai thanh đạp phía dưới.

     ➱ Dùng hai tay kéo thanh cầm về phía sau đồng thời hai chân duỗi thẳng và người ngả về phía sau.

     Máy đi bộ trên không là dụng cụ được đa số người tuổi trung niên trở nên sử dụng. Vì mang tính chất tập luyện đơn giản và nhẹ nhàng.

     Với các bài tập đi bộ tác động đến cơ chân và cơ đùi, thiết bị hỗ trợ cho xương và cơ bắp chi dưới, bắp đùi, thắt lưng vận động tốt cũng như tạo sự linh hoạt cho đôi chân hiệu quả. Người sử dụng máy đi bộ trên không thường xuyên sẽ nâng cao sức khỏe và tinh thần.

     Hướng dẫn cách sử dụng máy đi bộ trên không:

     Bước 1: Đưa hai chân đứng lên bàn đạp, hai tay nắm hai cần phía trên

     Bước 2: Di chuyển chân theo bước cắt kéo

     Bước 3: Di chuyển hai chân từ trước ra sau và ngược lại như đang bước đi, đều và liên tục

     Tập luyện thể thao mang lại rất nhiều lợi ích trong việc rèn luyện và cải thiện sức khỏe của mỗi người. Đặc biệt với người già, người cao tuổi, việc luyện tập với máy tập thể dục ngoài trời còn giúp cơ thể duy trì sự dẻo dai, giúp hệ tuần hoàn hoạt động trơn tru. Với người trẻ, luyện tập thể dục ngoài trời sẽ gia tăng sức mạnh cho cơ bắp, đảm bảo sự linh hoạt của xương khớp và duy trì thể trạng tốt nhất cho cơ thể.

     Tập luyện với các thiết bị thể dục ở môi trường bên ngoài hay ở công viên giúp bạn mở rộng mối quan hệ với mọi người xung quanh, giải tỏa căng thẳng, stress, giúp duy trì tinh thần tỉnh táo, minh mẫn.

     Việc trang bị các dụng cụ tập thể dục ở công viên giúp mọi người đều có thể tiếp cận và tập luyện mỗi ngày. Từ đó thúc đẩy phát triển cộng đồng khỏe mạnh và văn minh hơn.

      Xác định rõ nhu cầu tập luyện để lựa chọn dụng cụ tập thể dục ngoài trời phù hợp với mục đích.

     ➬ Tìm hiểu rõ cách sử dụng của từng dụng cụ để đảm bảo an toàn và tránh chấn thương trong quá trình luyện tập.

     ➬ Khởi động khoảng 5-7 phút trước khi luyện tập để làm nóng cơ thể, và làm quen dần với vận động cường độ cao.

     ➬ Muốn giảm cân thì nên lựa chọn luyện tập vào sáng sớm từ khoảng 5h30 đến 6h30.

     ➬ Muốn giảm căng thẳng thì nên lựa chọn vận động nhẹ vào buổi trưa.

     ➬ Muốn giảm chấn thương thì nên lựa chọn tập luyện vào buổi chiều trong khoảng thời gian từ 16h đến 18h.

     ➬ Khi tập nên lựa chọn những trang phục thoáng mát và gọn gàng: không nên quá rộng hoặc quá bó và có khả năng thấm hút mồ hôi tốt; nên đi giày khi tập.

     Cung cấp đúng và đầy đủ lượng nước cần thiết trước, trong và sau quá trình tập luyện, hạn chế tiêu thụ nước có gas, nước ngọt.

Tiến Bảo chuyên cung cấp các thiết bị, dụng cụ thể thao ngoài trời tốt nhất với giá cả hợp lý nhất, cạnh tranh nhất. Đến với chúng tôi, bạn có thể thoải mái lựa chọn những sản phẩm theo nhu cầu của mình với sự tư vấn nhiệt tình của đội ngũ nhân viên chuyên nghiệp. Chúng tôi luôn đem đến cho khách hàng những sản phẩm thể thao chất lượng nhất, phù hợp nhất.

Ưu điểm nổi bật của sản phẩm thiết bị tập công viên của Tiến Bảo

---

Chất lượng đội ngũ nhân viên 

     Với nhiều năm hoạt động trong lĩnh vực, đội ngũ nhân viên được đào tạo chuyên sâu tay nghề cao. Đặc biệt  tạo ra một môi trường làm việc thân thiện gần gũi, phục vụ khách hàng tận tâm chu đáo. Tư vấn nhiệt tình, đáp ứng được mong mỏi và nhu cầu của khách hàng. tư vấn giúp khách hàng chọn được những sản phẩm phù hợp với từng nhu cầu của bạn. 

Giá thành cạnh tranh

     Là đơn vị trực tiếp sản xuất nên trao tận tay khách hàng giá xuất xưởng, cạnh tranh nhất so với các đơn vị khác cùng mặt hàng. 

Sản phẩm đạt chuẩn

     Với yêu cầu khắt khe, mỗi sản phẩm đều được kiểm tra kỹ lưỡng trước khi xuất xưởng. Đáp ứng được những tiêu chuẩn về thông số kỹ thuật.

Chính sách bán hàng linh hoạt

     ➬ Chúng tôi hỗ trợ giao hàng tận nơi và miễn phí phí lắp đặt, tối ưu được chi phí. 

     ➬ Tiết kiệm thời gian thi công hoàn thành dự án. 

     ➬ Chính sách bảo hành đến 60 tháng 

     ➬  Địa chỉ mua thiết bị thể dục công viên uy tín

     ➬  Chất lượng tạo nên thương hiệu tạo được tiếng vang trên thị trường và chỗ đứng riêng. 

     Để biết thêm thông tin về các thiết bị tập công viên hay máy chạy bộ tại nhà của Tiến Bảo, quý khách hàng vui lòng liên hệ với chúng tôi sẵn sàng tư vấn hỗ trợ quý khách hàng.

 

Máy tập the dục công viên

 

Thiết bị the dục ngoài trời

 

Báo giá thiết bị tập the dục ngoài trời

 

Giá dụng cụ tập thể dục ở công viên

 

Máy tập the dục ngoài trời

 

Máy tập công viên giá rẻ

 

Thanh lý dụng cụ tập the dục ngoài trời

 

Cách sử dụng máy tập ở công viên