Có rất nhiều các dụng cụ thể thao ngoài trời giúp chúng ta rèn luyện sức khỏe, nâng cao thể lực. Trong số đó, máy đi bộ trên không vẫn là lựa chọn hàng đầu của rất nhiều người khi đến các khu thể dục công cộng: công viên, khu dân cư… Đây là loại […]

Tiến Bảo mách bạn phương pháp giảm cân hiệu quả chỉ với 5 loại dụng cụ thể thao ngoài trời mà không tốn nhiều chi phí tập luyện như ở các phòng tập Tết sắp đến, thân hình mũm mỉm khiến bạn ngại diện những bộ đồ body ôm sát cơ thể? Nhịn ăn, bỏ […]

Các đồ chơi vận động trẻ em giúp hệ cơ xương bé chắc khỏe hơn, bé thông minh, hạn chế nguy cơ béo phì, tăng khả năng giao tiếp, nâng cao khả năng tập trung Bên cạnh việc học trên trường, trẻ cũng cần được vận động, vui chơi để phát triển toàn diện cả […]

Để trẻ thích thú với những đồ chơi, dụng cụ thể thao ngoài trời dành cho trẻ em, bạn hãy dành thời gian chơi với trẻ, cổ vũ nhiệt tình, làm gương cho trẻ, đăng ký các hoạt động ngoại khóa. Thay vì chơi các trò chơi dân gian quen thuộc như bắn bi, banh […]

Luyện tập thể dục thể thao giúp mọi người khỏe mạnh hơn, vui vẻ yêu đời hơn. Vấn đề này ngày càng được quan tâm nhiều nhất ở lứa tuổi trung niên và cao tuổi và đang có xu hướng trẻ hóa. Tuy nhiên, với người cao tuổi xương khớp bắt đầu yếu đi, cơ […]

Muốn trẻ phát triển toàn diện, các bậc phụ huynh đừng nên chỉ chăm chăm vào chế độ dinh dưỡng để bổ sung các loại vitamin và khoáng chất cần thiết. Mà bên cạnh đó, vấn đề đáng quan tâm nhất hiện nay là làm thế nào để kích thích sự vận động của trẻ […]

Làm thế nào để sở hữu “vòng eo 56” như Ngọc Trinh, không mỡ bụng luôn là vấn đề nổi trội mà đa số các chị em đều quan tâm. Dù giảm cân bằng nhiều phương pháp, kể cả ăn kiêng thì bạn cũng đừng quên những bài tập bụng hiệu quả mà Việt Phát […]

Luyện tập giúp nâng cao sức khỏe dẻo dai của cơ thể. Tuy nhiên, nếu vận động không đúng cách sẽ gây nên nhiều tác hại khó lường. Bài viết sau đây, Việt Phát mách bạn 7 lời khuyên mà bất kỳ ai cũng không được bỏ qua khi tập cùng các dụng cụ thể […]

Như chúng ta đã biết, việc luyện tập thể dục thường xuyên, nhất là tập cùng các dụng cụ thể thao ngoài trời chuyên dụng mang lại nhiều lợi ích sức khỏe cho người tập. Vậy tại sao bạn không vận động cùng những người thân yêu mỗi ngày? Đây là cơ hội tốt để […]